E-fit training

 

E-fit trainingE-Fit sessie

Een E-Fit sessie duurt slechts 20 minuten. Met E.M.S. technologie worden alle grote spiergroepen - van armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug - tegelijk intensief en effectief getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren, deze worden vaak verwaarloosd tijdens een gewone training. Tevens verkrijg men een versteviging van de huid, een verbeterderde doorbloeding en drainage. 

De e-fit is ook ideaal bij vermoeidheid en energietekort. 

E-Fit kan op 3 verschillende manieren toegepast worden: 

  • E-Fit gecombineerd met een cardiotoestel (crosstrainer, loopband, fiets,...)
  • Personal training (waarbij men 20 minuten krachttrainingsoefeningen krijgt volgens persoonlijk niveau)
  • Passief (bij vermoeidheid en energietekort)

1,5 uur trainen in de fitness = 20 minuten E-Fit training!

Ook Evy Gruyaert doet aan E-fit!