1. Home
2. Continue Suiker Analyse

Continue Suiker Analyse

Wat is een Suikeranalyse?

Met behulp van een glucose sensor, die in de bovenarm wordt ingebracht, meten we continu jouw bloedsuikerwaarden gedurende 14 dagen. Deze metingen laten zien hoe je bloedsuiker reageert op verschillende factoren zoals voeding, beweging, slaap, stress en meer. Door deze gegevens te combineren met een voedingsdagboek, kunnen we een gedetailleerd beeld krijgen van jouw suikerrespons. Dit stelt ons in staat om een gepersonaliseerd voedingsplan voor je op te stellen.

We kunnen dankzij deze methode de impact van verschillende factoren op je bloedsuikerspiegel meten en analyseren. Met de continue glucosemonitor krijg je een gedetailleerd overzicht van hoe je bloedsuikerspiegel reageert op:

Voeding: Verschillende voedingsmiddelen hebben een verschillende invloed op je bloedsuiker. Door te analyseren welke voedingsmiddelen pieken of dalen veroorzaken, kun je betere voedingskeuzes maken.

Stress: Stresshormonen zoals cortisol kunnen je bloedsuikerspiegel verhogen. Door te begrijpen hoe stress je lichaam beïnvloedt, kun je beter stressmanagementtechnieken toepassen.

Slaap: Slechte slaap kan leiden tot een verstoorde bloedsuikerspiegel. Een suikeranalyse kan aantonen hoe slaaptekort je bloedsuikerwaarden beïnvloedt en benadrukt het belang van goede slaapgewoonten.

Beweging: Lichaamsbeweging helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Met een suikeranalyse kun je zien hoe verschillende soorten en hoeveelheden beweging je bloedsuiker beïnvloeden.

Waarom is Continue Suikeranalyse zo nuttig?

Verbeteren van jouw energiewaarden: Een te hoge suikerinname veroorzaakt suikerpieken gevolgd door suikerdips, waardoor je je vermoeid, wazig en futloos kunt voelen. Met de sensor kunnen we deze pieken en dips in kaart brengen en samen oplossingen vinden.

Verbeteren van jouw vetverbranding: Hoge suikerpieken leiden tot een verhoogde insulineproductie, wat je lichaam aanzet tot vetopslag. Dit kan snel gebeuren bij bepaalde maaltijden. Met de sensor identificeren we welke voeding dit veroorzaakt en hoe we vetopslag kunnen minimaliseren.

Verbeteren van jouw sportprestaties: Om jouw sportprestaties te verbeteren, analyseren we hoe je het beste je koolhydraten kan eten, je herstel kunt versnellen en je trainingen kunt optimaliseren. Veel sporters gebruiken deze technologie om hun prestaties te verbeteren.

Daarnaast biedt de continue monitoring waardevolle inzichten voor een gepersonaliseerde aanpak, wat resulteert in effectieve en duurzame verbeteringen in jouw gezondheid en welzijn.

Voordelen van Suikeranalyse

Persoonlijke Inzichten: Iedereen reageert anders op voeding en levensstijlfactoren. Een suikeranalyse geeft je gepersonaliseerde informatie die specifiek voor jouw lichaam geldt.

Preventie van Gezondheidsproblemen: Door te weten hoe je bloedsuikerspiegel werkt, kun je beter voorkomen dat je te maken krijgt met problemen zoals insulineresistentie of diabetes.

Verbeterd Energieniveau: Door je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, kun je energiedalingen voorkomen en je algehele vitaliteit verbeteren.

Bewustwording: Het uitvoeren van een suikeranalyse verhoogt je bewustzijn over je gezondheid en moedigt je aan om gezondere keuzes te maken.

PRAKTISCH

Intakeconsult: Tijdens dit consult brengen we de sensor aan en installeren we de bijbehorende app. Gedurende de eerste week scan je de sensor regelmatig om je bloedsuikerwaarden te meten en registreer je je voedingsinname en bewegingsmomenten om een duidelijk beeld van je huidige levensstijl te krijgen. Je eet en drinkt tijdens de eerste week wat je gewoon bent en vult waarheidsgetrouw alles in de app in. Zo kunnen we het best evalueren hoe jij reageert op bepaalde voeding, stress, slaap en beweging.

Tussentijdse evaluatie: Na 4-7 dagen bespreken we samen de resultaten. We bekijken welke verbeteringen mogelijk zijn op het gebied van voeding en beweging. Met deze aanbevelingen kun je meteen aan de slag. Pas de adviezen zo goed mogelijk toe en volg je vooruitgang in real-time, je zult merken dat je lichaam snel reageert.

Eindevaluatie: Op dag 14 evalueren we jouw gepersonaliseerd voedingsplan en bespreken we de positieve impact van de aanpassingen op je bloedsuikerspiegel en gewicht. Indien nodig passen we het plan verder aan om optimale resultaten te behalen. Soms zijn het maar kleine aanpassingen met een groot effect, wat zeer motiverend werkt om verder te werken aan een gezond gewicht, slaapkwaliteit en algemeen welbevinden.